ブレインダンプ|自分の棚卸しをしてみよう

「ブログを書こう!」と思っても、いざ書こうとなると手が止まってしまいませんか?

自分が興味あることはなにか、なかなか自分では気がつかないものです。

今日はブレインダンプという手法のご紹介です

ブレインダンプとは

人間は日常的に、いろいろと考えています。
仕事中も育児中も何かしら考えているんですが、大半は忘れてますね。

ブレインダンプは、頭の中にあることすべてを吐き出す感じでやります。

「脳の大掃除」とも呼ばれたりしますが、頭のなかを空っぽにすると埋もれていた記憶などが組合わさって今まで考えてなかったアイデアがでてくることがあるんだとか。

自分を客観的に見ることで、知らなかった新しい自分に出会えるかも。

 

頭がスッキリ!ブレインダンプ

アフィリエイトの世界でもブレインダンプをしましょう!と言われています。

「自分は何をしたいのか?」
「これからどうしたいのか?」
「どんな商品を扱ったらいいのか?」

って、いざアフィリエイトを始めようと思っても、最初はピンとこないと思います。

 

ブレインダンプをすることで、自分が興味関心あることがはっきりしてきます。
頭の中の整理もできるので、その後の作業が迷わずにできるかも。

 

ブレインダンプのやり方

ブレインダンプは、頭の中にあることをとにかくどんどん書き出していきます。
30分とか決められた時間で、タイマーをセットしてできるだけたくさん書き出してみてください。

箇条書きでいいので、ぽんぽんと出していってください。

で、100個以上出してくださいね~

 

 

えっ

 

 

多すぎですか?

 

 
そうなんですよね~
私も50個くらいまでなら調子よくでました。

でも、それからがキツいんです。

最後は絞り出すように出さないといけないんですけど、キツくなってから出る部分は、あなたの潜在意識の部分らしいですよ。

 

用意するもの

やり方はいろいろです。

・紙と鉛筆

・付箋と鉛筆

・パソコン

紙と鉛筆を用意して、どんどん書いていく方法や、パソコンのメモ帳に書いていく方法、エクセルシートに書いていく方法など、いろいろあります。

あなたが続けやすい方法でやってみてください。

 
ブレインダンプでどんなことを書いたらいいの?
「自分の棚卸」というテーマでざっと考えてみました

 
  • あなたが今ほしいもの
  • あなたがやりたいこと
  • あなたがやらなくてはと思ってること
  • あなたがやりたくないこと
  • あなたの苦手なこと
  • あなたの嫌いなこと
  • あなたの得意なこと
  • あなたの好きなこと
  • あなたが今悩んでいること
  • あなたがこうなったらいいなと思っていること
などなど、とりあえず思いついたものは関係あるなしに関わらず、どんな小さなことでも書き出してください。

人に見せるものではないので、遠慮せずに書き出してください。

 

ブレインダンプが終わったら

ブレインダンプが終わったら、脱け殻みたいになります。
本当にぐったりしますけど、みんなそうなります。あなただけではありませんからご安心ください^^

 

ここからが大事なところです

書き出したものは分類して、アフィリエイトで使えそうなものを選び出します。

分類するときに、あちこち動かしたくなるので、付箋に1枚ずつ書き出すと便利かも。

また、マインドマップを使いながら分類する人もいます。

 

定期的に何度でも

ブレインダンプは、定期的になんどもやるのがおすすめです。

頭を空っぽにすると、新鮮な情報がスッと入ってくるようになるので、目的がはっきりしてきます。

私なんかはずっと専業主婦だったので、主婦ボケから抜け出して仕事モードに頭を切り替えるのに役に立ってます。

【追伸】

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8 Responses to “ブレインダンプ|自分の棚卸しをしてみよう”

  1. さゆこ より:

    はるにれさん、こんにちは。
    ブレインダンプ・・
    まだやった事ないです(^^;
    100個も書けるか自信ないけど
    はるにれさんが言うならやってみようと思います。

    つーか、今日やります!

    • はるにれ より:

      さゆこさん
      ブレインダンプ、ぜひやってみてください。
      どんな内容が出てきたか
      今度おしえてくださいね~^^

  2. はるにれさんこんにちわ!

    ブレインダンプは疲れるけど
    やると良いですよね!
    疲れるけど(汗

    そしてそして
    人気ランキングも
    1位獲得おめでとうございます^^
    これでブログ村と両方1位ですね!

    もちろん応援ポチッと完了です^^

    • はるにれ より:

      ゆきリエイターさん
      コメントありがとうございます!

      それからランキングチェックも
      ありがとうございます。

      最近文字数が多い記事が続きましたもんね。
      それから毎日更新?
      その結果がランキング1位になったのかもしれないですね。

      いい記事が毎日書けるかわからないけど
      がんばります

  3. take より:

    こんばんは。
    ブレインダンプやった事ないです(-“-;A …
    100個も搾り出すなんて出来るのかな・・・?
    なんか凄く大変そう^^
    でも、やってみる価値はありますね。
    今度試してみますね^^

    • はるにれ より:

      takeさん
      コメントありがとうございます。

      ブレインダンプ、いちど試してみて
      くださいね。

  4. さゆこ より:

    はるにれさん、さゆこです。
    やりましたよ!ブレインダンプ!

    なんか・・
    欲望ばっか出てきました(-_-;)
    欲深いのかしら?

    ご報告でした^^

    • はるにれ より:

      さゆこさん、さすがです!
      さっそくブレインダンプされたんですね!

      >欲望ばっか出てきました(-_-;)
      欲深いのかしら?

      それってさゆこさんだけの欲望ですかねぇ?
      もしかしたら、おなじように欲望持っている人が
      いるかもしれないですよ?

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プロフィール

abatamini

はるにれです。中学生と高校生の2人の息子を持つ専業主婦です。ネットビジネスでお小遣いを稼いでいます。

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